10 geriausių svorio metimo produktų
Kiekvienas iš mūsų ne kartą pagalvojo, kaip sutvarkyti savo kūną, tačiau ne kiekvienam užtenka jėgų, laiko ir motyvacijos pradėti sportuoti. Norint išlaikyti gerą formą, reikia daug laiko praleisti sporto salėje, leisti pinigus abonementams, bet ar visa tai būtina? Jei jūsų tikslas yra numesti svorio, tuomet nebūtina eiti į sporto salę, galite tai padaryti namuose, tereikia tinkamo požiūrio. Pirmiausia turite nustatyti savo tikslą ir tai, ką norite dėl jo padaryti. Žemiau pateikiami pagrindiniai veiksniai, turintys įtakos kūno svoriui.- Fizinis aktyvumas. Metant svorį labai svarbu bent 30 minučių per dieną skirti fiziniam kūno lavinimui.
- Subalansuota mityba. Visi papildomi kilogramai atsiranda dėl netinkamos mitybos. Verta suprasti, ką reikia riboti, o ką aktyviai valgyti, kad nepriaugtų svorio.
- Miego. Turite sukurti tinkamą režimą, kad pakankamai išsimiegotumėte, jums reikia miegoti mažiausiai 7 valandas.
- Motyvacija. Jei nematai prasmės mesti, tai ir nedarysi, arba svoris po kurio laiko grįš.
- Geriausios riebalus deginančios treniruotės yra kardio. Juos nesunkiai galima atlikti ir namuose, štai keli pratimai.
- Alpinizmas su laipteliais – reikia užimti lentos padėtį ir pakaitomis traukti kelius prie rankų. Intensyvumą čia valdo greitis.
- Pakelkite aukštyn – kojos turi būti išdėstytos taip, lyg norėtumėte sėdėti ant išilginio bėgimo takelio, bet ne giliai. Po to reikia pašokti ir perjungti kojas.
ABSlim
Crave Burner
Slimcaps
Matcha Extreme
Lipofix
Redusizer
Magicoa
BeSlimmer
Night Mega Burner
Meltamin
Gynetrex
USlim
Delislim
Dietoll
Weicode
Keto Black
Fat Burn Active
NuviaLab Keto
Slimmestar
W-loss
Probiosin Plus
Revamin Stretch Mark
Matcha Slim
Garcinia Cambogia Actives
Acai Berry Extreme
PrimeShred
Keto Actives
Thyrolin
PhenGold
Cellinea
Keto Light+
Trimtone
Piperinox
Cappuccino MCT
Keto Diet
Zotrim
Keto Guru
Silvets
Green Barley Plus
African Mango
Black Latte
Idealica